음식은 항상 부작용을 조심해야 합니다.아무것도 하지 않으면 아무 일도 일어나지 않습니다.다른 사람에게 약이 되는 보약도 저에게는 독이 될 수 있습니다.더운 체질, 찬 체질 또는 몸 상태에 따라 음식은 항상 잘 챙겨야 합니다.먼저 영상으로 조독이 되는 음식을 살펴보겠습니다.https://youtu.be/J_UV1FzBzFo
내가 2년 전에 큰 수술을 하고 나서 절실히 느낀 것은 건강이었습니다.장난스럽게 ‘죽는 게 두렵지 않다’고 했던 부분이 ‘아픈 게 무섭다’로 바뀌었네요.저는 건강식품 도매를 하고 있습니다.그래서 일상적인 거래처에서의 건강식 정보도 많이 듣고 그걸 웹상에서 또 찾아보고 검증도 하면서 건강 얘기를 해 나가요.오늘은 정말 주목해야 할 것 같아요.
아침에 시간이 없으니까 #고구마효능 #우유효능 #바나나효능 가지고 드시고 가시는 분들 많을 것 같아요.그런데 이게 독이 된다는 사실.#토마토 효능 그리고 #커피도 아침에 마시면 안 돼요.#다이어트 아침식사로 위의 것을 드시는 분들이 많을 거예요.저도 아침에 먹어본 부분이에요.
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밥이 보약입니다.그런데 탄수화물에 대한 두려움으로 많은 분들이 #아침 식사 대신 #고구마를 드시는 경우가 많습니다.#고구마의 효능으로는 다이어트로 잘 알려져 있습니다.조금 먹어도 포만감이 있어요.
그러나 고구마에 포함된 타닌이나 교질 성분이 속쓰림을 일으킬 수 있습니다.그렇기 때문에 아침 식사로 먹는 고구마는 위험합니다.또 공복에 고구마를 드시게 되면 혈당이 급격히 올라갈 수 있기 때문에 식후 간식으로 드시는 것이 좋습니다.
아침에 독이 되는 음식으로 두 번째는 토마토입니다.#토마토 효능을 여기서 다 나열할 수 없을 정도예요.특히 흡연하고 있는 분이라면 꼭 취해야 할 베스트 1 중 하나라고 할 수 있습니다.#세계 10대 슈퍼푸드로도 알려진 토마토는 공복에 위산과 결합하면 융해되지 않은 덩어리로 변한 것이 위장을 막아줍니다.
설마 #아침에 토마토를 먹고 오히려 소화불량에 체하기까지 하면 믿습니까?그다음에 우유예요.공복에 그냥 나가는 아이에게 억지로 먹인 우유가 오히려 독이 될 수 있다는 사실.이건 꼭 알아야 해요.#우유의 효능을 모르시는 분은 없잖아요. 칼슘이 많이 들어있어요.그런데 이 칼슘이 위산 분비를 촉진합니다.특히 #공복 시 우유 위장의 운동을 촉진시켜 단백질이 체내에 흡수되기 전 대장으로 빠져나가 칼로리로 전환됩니다.우유를 마시면 바로 토하거나 속쓰림이 발생하는 사람은 이해할 수 있다고 생각합니다.커피는 생략할게요.#아침커피 #공복커피 부분은 설명할 필요가 없잖아요.마지막으로 아침에 먹으면 독이 되는 음식은 바나나입니다.#바나나의 효능으로는 마그네슘이 많이 들어있어 포만감으로 다이어트에 좋은 음식입니다.근데 #공복바나나라면 얘기는 달라져요.마그네슘은 근육의 긴장을 풀어주기 때문에 저녁 식사 후에 마시는 것이 좋아요.또 바나나를 아침에 먹게 되면 혈관 속 칼륨과 불균형하게 되면서 심혈관에 무리를 줄 수가 있습니다.이상 아침에 먹지 말아야 할 다섯 가지 음식을 말씀드렸습니다.사람마다 체질에 따라 다릅니다.하지만 조심하라는 부분은 조금 조심해야겠죠.자신의 몸 상태를 가장 잘 아는 사람은 본인입니다.음식이 먹고 싶어지는 부분이 대부분 저에게 필요한 음식입니다.우리는 건강식품 도매업자입니다.썸네일과 상세페이지만으로 쿠팡, 스마트스토어, 옥션 등에 위탁판매하시는 분들은 아래 영상을 참고해 보시기 바랍니다.무재고 위탁판매로 쇼핑몰 창업에 도전할 수 있습니다.https://youtu.be/sGk2D7PSnmU이상 아침에 먹지 말아야 할 다섯 가지 음식을 말씀드렸습니다.사람마다 체질에 따라 다릅니다.하지만 조심하라는 부분은 조금 조심해야겠죠.자신의 몸 상태를 가장 잘 아는 사람은 본인입니다.음식이 먹고 싶어지는 부분이 대부분 저에게 필요한 음식입니다.우리는 건강식품 도매업자입니다.썸네일과 상세페이지만으로 쿠팡, 스마트스토어, 옥션 등에 위탁판매하시는 분들은 아래 영상을 참고해 보시기 바랍니다.무재고 위탁판매로 쇼핑몰 창업에 도전할 수 있습니다.https://youtu.be/sGk2D7PSnmU